8: Tilauskioski zerosokerilla
Itsepalvelun lisääminen on kaupan päätavoite. Ei tarvita henkilökuntaa, ei asiakaspalvelua ja kulutkin pienenevät. Työvoima kun ei ole enää resurssi, vaan rasite.
Opi itseäsi paremmilta
Itseään huonommilta ei kannata ottaa oppia. Siksi kannattaa seurata aina maailman parhaita.
Kuin pyörällä ajo
Pelko on vahvimpia vaistoja, eikä siitä meinaa päästä yli. Ratsastuspelko, hevoskammosta puhumattakaan, on vaikea voitettava.
Triple Crown
Triple Crown on englantilaisen laukkaurheilun, jos ei Graalin malja, niin kaukana siintävä mahdollisuus ikuiseen maineeseen ja kunniaan. Siihen ei tarvita muuta kuin The 2000 Guineas -voitto Newmarketissa, Derby-voitto Epsomin radalta ja St.Leger Doncasterista. Edellisen kerran tuohon kykeni täysverinen nimeltään Nijinsky ja vuosi oli 1970.
Liittyvät kuvat:
Palauttavaa liikuntaa ja Apple Watch
Välillä kannattaisi tehdä palauttavaa liikuntaa, tai edes pyrkiä moiseen.
Heikon miehen köyhä HIIT juoksumatolla kävellen
Intervallityyppisellä harjoituksella saa kovemman kuorman kävellessäkin.
1200 kcal ja 120+ syke
Kuntoilun ja laihdutuskuurin aloittaminen vaatii malttia. Minulta se puuttui ja olinkin liian ahne. Moisessa rikkoo itsensä äkkiä.
Ahneus – (kalium + suola) = krampit potenssiin kaksi
Minä tiedän paljonkin koirien treenamisesta. Huomattavan paljon voimasta ja anaerobisesta osuudesta, sekä melkoisesti kestävyydestä ja aerobisesta työstä. Olen saarnannut vuosia koiramaailmassa elektrolyyttien tärkeydestä, kuinka oleellisesta on kunnollinen palauttaminen ja miten suunnattoman tärkeää on lepo – miten rytmitetään työ ja tauko.
Liittyvät kuvat:
Uudet kävelysauvat ja hieman yli 2 viikkoa
Sauvakävelyä joskus naureskellaan, mutta sillä saa ihmeesti tehoa ja vauhtia lisää. Tekniikka täytyy kuitenkin ensin osata.
9: Tappava lupiini
Uusi haitallisten vieraslajien lista herättää keskustelua. Lupiini on yksi pahimmista rosvoista monien mielestä.